Духовные принципы на каждый день


← Предыдущая дата Сегодня Следующая дата →

31 марта

Достижение духовного равновесия

Мы не забываем ставить программу на первое место и учимся уважать ограниченность своих возможностей. Мы ежедневно стремимся к состоянию стабильного духовного равновесия. (Жить Чистыми, Глава Третья, “Осознанный контакт”).

Зависимые, в выздоровлении они или нет, в своих действиях и мыслях склонны впадать в крайности. Многие из нас только переусердствовав в чем-то начинают понимать, что иногда нам нужно ставить себе ограничения. Ведь даже в выздоровлении слишком много чего -то хорошего – это прежде всего слишком много. Один из нас поделился: «На конвенции я провел двенадцать часов подряд в служе нии волонтером на продажах сувенирки. Хоть это и казалось мне тогда хорошей идеей, на самом деле, напряжение там было на уровне самого загруженного рабочего дня. Оглядываясь назад, я вижу, что неверно понимал тогда, что означает ставить программу на первое место».

Общая рекомендация ставить программу на первое место нужна не для того, чтобы пристыдить нас и заставить отдавать снова и снова. Может быть, мы возьмем одну смену в продажах сувенирной продукции, ну, или, черт с ним, даже две, но нам точно не нужно брать на себя шесть смен и потом сходить там с ума. Несмотря на то, что служение является одним из ключевых компонентов выздоровления, нам необходимо поддерживать баланс и в других местах. Для того, чтобы поддерживать нашу духовность, нам требуются время и усилия.

Многие из нас находят для себя регулярные действия, которые помогают нам сосредотачиваться на духовности. Эти действия становятся сердцем нашей личной программы выздоровления и источником нашего духовного баланса. Мы общаемся с Высшей Силой тем способом, который лучше всего нам подходит, и «слушаем» в тишине медитации, катаясь на мотоцикле по просторам дорог или общаясь с новичками в чайной перед собранием. Мы делимся своими надеждами и своей болью с другими членами АН, с тетрадью или со вселенной.

Когда в основе нашей жизни лежит сбалансированная программа, у нас лучше получается ориентироваться в самой жизни – такой, какая она есть. Практика баланса не означает, что мы всегда остаемся идеально духовными. Скорее это означает, что мы замечаем, когда выпадаем из гармонии и предпринимаем действия, чтобы это исправить.

Я буду прислушиваться к своему телу, разуму и духу, чтобы лучше понять свои границы и научиться настраиваться на волну духовного баланса в моем выздоровлении.

Карточки для чтения

Преамбула ведущего

Добро пожаловать на собрание АН в группу «БОКЕР ТОВ»

Сегодня я ведущий нашего собрания, меня зовут (_____) и я зависимый.

Прошу вас выключить микрофоны. Откроем наше собрание минутой молчания. Вспомним тех, кого с нами нет, кто в срыве, кто ищет дорогу к нам и настроимся на группу.

[Ведущий следит за временем – 1 минута]

Перейдём к нашей молитве о душевном покое, помня о том, что слово Бог каждый из нас понимает по-своему. Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого.    

Анонимные наркоманы – это некоммерческое сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали серьезной проблемой. Нас не интересует сколько и какие наркотики ты употреблял, у кого ты их брал, богат ты или беден. Нас интересует только твое желание решить эту проблему и чем мы можем тебе помочь.

А сейчас я обращаюсь к тем, кто впервые на собрании АН. Мы рады, что вы нашли нас. Новичок является самым важным человеком на любом собрании, потому что мы можем сохранить то, что получили в АН, только отдавая это другим.

Если здесь есть тот, кто впервые присутствует на собрании АН, то вы можете представиться своим или вымышленным именем. Вы можете сделать это прямо сейчатс. [пауза]

[Если на группе есть новичок, зачитывается текст ниже]

У нас есть традиция отправлять комплект новичка, г состоит из Базового текста, брелока и флаера с расписанием групп. Если у тебя есть желание, то можешь оставить свой номер телефона или telegram-ник в чате, мы напишем тебе и отправим комплект. Также оставляю здесь свой номер, ты тоже можешь написать мне. [Ведущий пишет свой номер телефона или telegram-ник в чат]. Мы любим тебя, приходи к нам!

Продолжим собрание чтением из нашей литературы. Есть ли желающие зачитать карточки? Ссылка на них сейчас появится в чате. https://drive.gooлgle.com/заdrive/folders/-Sg7ca4wYaZBVsFrRce-4TC0t

  1. Карточка «Кто такой зависимый,
  2. Карточка «Как это работает»,
  3. Карточка «Традиции».

Спасибо всем, кто читал. Напомню себе и вам основы ведения собраний нашей группы:

  1. Это закрытое собрание, оно предназначено только для зависимых или тех, кто думает, что у них могут быть проблемы с употреблением наркотиков. Гостей мы благодарим за проявленный интерес к сообществу АН и просим покинуть собрание. Вы можете посещать открытые собрания, которые проходят по воскресеньям.
  2. Если кто-то продолжает употреблять, оставайтесь с нами. Мы молимся за вас.
  3. Новичку предлагаем посетить 90 собраний за 90 дней и начать изучать программу 12 шагов АН вместе со спонсором. Спонсор – это выздоравливающий зависимый, который уже работает по программе и может поделиться своим опытом по работе с ними.
  4. Если вы сегодня употребляли вещества, меняющие сознание, мы просим вас воздержаться от высказываний во время собрания, вы сможете это сделать в конце. Мы надеемся, что в следующий раз вы придете на собрание чистыми.
  5. Наше собрание проводится с понедельника по пятницу с 08:00 до 09:15 утра, в субботу и воскресенье с 10:00 до 11:15 по московскому времени, и по решению ведущего может быть продлено на 15 минут.
  6. Каждую 1 и 3 среду у нас проходят мини-спикерские по 15 минут. По субботам мы проводим спикерскую на 40 минут.
  7. Во время собрания просим вас не засорять чат, не перебивать выступающего, не комментировать высказывания, следить за тем, чтобы ваш микрофон был выключен, уважительно относиться к другим участникам собрания и соблюдать Традиции АН.
  8. Занять место в очереди на швысказывание можно после медитации, написав в чат 111 и свое или вымышленное имя. Если у вас распространенное имя, просим вас написать к имени инициал, чтобы избежать путаницы, и другой человек не занял ваше место в очереди.
  9. Мы несём весть о выздоровлении, поэтому на собраниях нашей группы делимся опытом силой и надеждой. Старайтесь не теоретизировать, говорить используя местоимение «Я», только о своих чувствах и своем личном опыте. По возможности старайтесь не ругаться матом и воздержаться от смакования употребления.
  10. Напоминаю, что у нас, как у Сообщества АН, нет мнений, по не относящимся к нам вопросам, поэтому просим Вас не говорить о политике.
  11. Ведущий – лицо, облеченное доверием группы, и может вести собрание по своему усмотрению, в том числе отключить участника в случае нарушения Традиций АН или правил группы. Для личных приветствий и переписки переходите в личные сообщения, чтобы сохранить чистоту чата.
  12. Спасибо всем, кто включает видео. Мы ценим ваше доверие и поддержку группе!
  13. Просим Вас отказаться от голого торса и аватарок политического, сексуального и религиозного характера.
  14. Если у тебя есть предложения касающиеся группы, у тебя есть возможность проявить себя и участвовать в формировании и проведении собраний группы Бокер Тов. Приходи на рабочее собрание, которое проходит в этой же комнате в первый и третий четверг каждого месяца в 9:15 по московскому времени после основного собрания. У нас много свободных служений от разного срока чистого времени. Мы тебя любим, приходи, ты нам нужен и нужна.

__________________________________________________________________________________

У нас есть традиция отмечать период чистых дней. Сейчас каждый желающий может представиться, обозначить свое отношение к зависимости и, если есть желание, назвать время вашей чистоты. Добро пожаловать. Это открыто. [пауза]

[Все представляются]

Продолжайте приходить, всё начинается с одного дня.

Есть ли у кого-то объявления касающиеся группы или АН в целом? [пауза]

Перед началом собрания по традиции группы мы зачитываем ежедневник «Духовные принципы на каждый день». После ежедневника будет медитация, которая продлится 5 минут.

Есть ли желающие зачитать ежедневник? Ссылка на текст сейчас появится в чате.

https://disk.yandex.ru/i/yYB0_x7asR7tPQ.

Также, каждый может предложить тему для собрания, написав ее в чате.

[Зачитываются «Духовные принципы на каждый день»]

А сейчас начинаем медитацию.

[Ведущий следит за временем медитации– 5 минут]

Спасибо всем, кто медитировал с нами. Темы сегодняшнего дня:

  1. ежедневник «Духовные принципы на каждый день»,
  2. темы, предложенные в чате

*Включить аудио запись, если на собрании спикерская*

Время на высказывание сегодня составит (__). Первыми могут высказываться новички и те, у кого до 30 дней чистого времени. Есть ли желающие? Добро пожаловать высказываться [пауза]

[За 15 минут до окончания собрания]

Напоминаю о 7-й традиции, которая звучит так: «Каждой группе АН следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне».

Собираемые деньги – это добровольные пожертвования членов АН, которые расходуются на оплату комнаты zoom, несение вести и поддержание АН в целом. Деньги перечислить можно в любое время по номеру карты который сейчас появится в чате!

2202 2088 5700 8693
Получатель Сергей. Просьба не писать ничего в комментариях!

2202 2088 5700 8693

Получатель Сергей. Просьба не писать ничего в комментариях!

Добро пожаловать высказываться.

[За 10 минут до окончания собрания]

К сожалению, время нашего собрания подходит к концу, у нас остаётся 10 минут до окончания собрания. Мы отводим это время для тех, кто употреблял сегодня наркотики или имеет желание употребить, также это время открыто для молитв и обращений к Высшей силе. Просьба записываться в чате, написав 111 и своё имя.

[За 3 минуты до окончания собрания]   

Наше собрание подходит к концу. Спасибо всем за присутствие и по традиции мы завершаем карточками из нашей литературы. Ссылка сейчас появится в чате. https://drive.google.com/drive/folders/1YZYJs4r-Sg7ca4wYaZBVsFrRce-4TC0t

  1. Карточка «Мы действительно выздоравливаем»,
  2. Карточка «Только сегодня».

Спасибо всем, кто читал. У нас есть 12-я традиция, напоминающая нам о том, что главными являются пришотнципы, а не личности.

Хотим обратить Ваше внимание, что вы можете обратиться к любому из присутствующих с просьбой о спонсорстве.

Закроем наше собрание молитвой о душевном покое, помня о том, что слово Бог каждый из нас понимает по-своему. Поставьте в чате любой смайлик, если произносите молитву вместе с нами. Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу и мудрость отличить одно от другого.      

Добро пожаловать вновь, чтобы делиться опытом, силой и надеждой!