Принять в себя дух щедрости
Великодушно отдавать, особенно в те дни, когда нам больно, помогает многим из нас найти выход из скорби и сомнений. (Жить Чистыми, Глава Четвертая, “Смерть, умирание и жизнь в скорби”).
Связь между щедростью и болью может сначала показаться неочевидной. Однако, хорошим примером того, как самоотдача может помочь нам переносить боль и дискомфорт, является раннее выздоровление. Оставшись чистыми впервые, некоторые из нас осознают, что скорбят о многих потерях: о самоуважении, ощущении собственного «я», о стиле жизни и имидже, который определял нас. О наших отношениях с наркотиками и соупотребителями. Некоторые из нас приходят в АН, оплакивая потерю друзей или членов семьи из-за болезни. Путь в АН ни у кого не бывает безболезненным, но все мы, кто остается, обретаем облегчение, обычно благодаря нашему активному участию в жизни Анонимных Наркоманов.
«Я слабо понимал, что мне делать с собой, когда начал оставаться чистым», — поделился один из членов сообщества. «Я чувствовал себя как оголенный нерв. До и после собраний я помогал во всем, — раздавал карточки для чтения, выносил мусор, складывал стулья. Помощь доверенным служителям помогала мне чувствовать себя лучше».
Щедрость позволяет нам выйти из конц ентрации на себе . Мы перестаем фокусироваться на каждой своей мысли и эмоции и вместо этого обращаем свое внимание на окружающих. Даже когда мы испытываем боль или дискомфорт, щедрость помогает нам делать что -то хорошее, когда мы не знаем, что делать. Отда вать, чтобы отвлечься от отчаяния — не идеальный рецепт.
Откладывание чувств не поможет от них избавиться, но короткая передышка может зарядить нас энергией или освежить наше мышление, чтобы мы смогли применить и другие решения.
Возможно, самое главное, чт о, помогая другим, мы можем найти в себе готовность принять помощь. Жизнь трудна, но мы не одиноки—мы есть друг у друга.
Горе, боль, трудности и печаль — все это естественные части жизни. Чтобы найти свой путь сквозь трудности, я приму дух щедрости, который чувствую в АН. Я буду помогать людям и позволю им помогать мне.