Как мы приходим к принятию себя
Принятие нашего спонсора и безусловная любовь Высшей Силы помогли нам относиться к себе с меньшим осуждением (Это работает: как и почему (черновик), Шаг Двенадцатый).
Никто не приходит в АН в результате череды побед. Отрицание помогало нам не замечать катастрофу, но те дни далеко позади. Наш ум больше не убеждает нас: “Да у теб я не жизнь, а мечта, особенно учитывая то, какие паршивые карты тебе попались!”. В первые дни выздоровления у нас могли случаться редкие проблески принятия себя, но самобичевание держало наш энтузиазм в узде. Вне всяких сомнений — мы самые жесткие свои критики. Особенно это проявляется, когда мы совершаем ошибки: не приходим на помощь другу, нечаянно наступаем на чью -то больную мозоль, забываем о служении, опять употребляем. Даже членов сообщества с большими сроками выздоровления наша болезнь продолжает заставлять осуждать себя. Когда мы не смотрим реалистично на наши ошибки и впадаем в чрезмерную жалость к себе или саморазрушительное поведение — начинается обратный отсчет времени до момента, когда нам придется взяться за работу по принятию самих себя. Один член сообщества вспоминает: “Глядя на кашу, которую я заварил, мой спонсор, в своей спокойной ободряющей манере, показал мне безусловную любовь и помог мне открыться той любви, которой моя Высшая Сила наполняла мою жизнь. По мере того, как я продолжал свое путешествие по выздоровлению, хаоса в моей жизни стало меньше, но соблазн впасть в самобичевание ничуть не уменьшился. Безусловное принятие моего спонсора, несмотря на мое признание в истинной природе моих заблуждений в Пятом Шаге, помогло мне чуть быстрее разжать кулаки.”
Спонсоры говорят нам правду о нас. Очевидно, что в этой правде гораздо больше любви, прощения и принятия, чем в нашей собственной версии происходящих событий. Работа по Шагам с нашим спонсором учит нам самим находить такую правду о себе. В поисках истины, с помощью практики молитвы и медитации, мы можем сверять свой курс с нашей Высшей Силой, чтобы она привела нас к пониманию реальной картины — относительно нас самих, наших решений, наших ошибок — вместо того, чтобы полагаться на кар тину, которую нам рисует наш ум.
Сегодня я устою перед желанием провалиться в самобичевание. Вместо этого я возьму телефон и позвоню своему спонсору. Я уделю время моей Высшей Силе и вернусь в реальность.