Эмпатия, связь между нами и идентификация
Эмпатия – это способность устанавливать контакт с людьми на уровне сердца и духа. (Жить Чистыми, Глава Пятая, “Дружба”).
У многих из нас был опыт, когда другие зависимые делились своей историей. Нам нравится узнавать себя в деталях того «как достать, употребить и как найти пути и способы достать еще».
Однако относительно деталей все может быть не так просто – как же мы идентифицируем себя с опытом других, если мы его не проживали?
Для идентификации не требуется, чтобы мы проходили через одни и те же ситуации. В конце концов, «дно» имеет мало общего с тем, в каких обстоятельствах мы его достигаем. Наша готовность дать шанс выздоровлению может возникнуть в абсолютно различных случаях. Один из членов делится: «Внешне у меня было все. И все же я чувствовал себя изолированным и одиноким, полным страхов, гне ва и сожаления». Другой вспоминает: «Источником моего отчаяния была не жизнь на улице. Оно происходило из пустоты и боли безнадежности, стыда и тоски, которые были внутри меня». Многие из нас узнают себя в обеих историях – и во многих других – потому что о ни описывают эмоциональное состояние, которое предшествует дару отчаяния.
Мы делимся некоторыми отличительными деталями наших историй, потому что они позволяют нам поддерживать связь с тем, откуда мы пришли и что нас ожидает, если мы вернемся к употреблению. Мы вспоминаем то отчаяние и опираемся о фундамент Первого Шага. И в этом мы так же чувствуем связь друг с другом. Эмпатия обладает силой объединять нас вне зависимости от наших историй. Один из членов делится: «Болезнь скажет мне “они не похожи на тебя” , но мой дух не может не почувствовать связь, если я сосредотачиваюсь на своих чувствах».
По мере того, как мы продолжаем оставаться чистыми и работать по Двенадцати Шагам, растет наша способность чувствовать связь с другими своим сердцем и духом. Помимо т ого, чтобы делиться историями, которые описывают нас, как зависимых, мы разделяем общий путь, духовную программу в которой мы учимся практиковать жизнь, сосредоточенную на духовных принципах. Выздоровление дает нам доступ к целому спектру эмоций, которые пригодятся нам для того, чтобы встречать эту жизнь со всеми ее взлетами и падениями. Если на собрании АН безопасно, то мы можем набраться мужества поделиться своими чувствами – хорошими, плохими и уродливыми – и открыть простор для эмпатии.
Сегодня я буду слушать своим сердцем и духом, ведь я стремлюсь к тому, чтобы почувствовать эмпатию и связь с другими. Я больше расскажу об эмоциональной части своей жизни, чтобы другие могли почувствовать связь со мной.