Принятие себя и ощущение сопричастности

Мы учимся принимать и любить себя такими, какие мы есть, вне зависимости от того, «соответствуем» мы окружающим нас людям или нет; (Жить Чистыми, “Контакт с другими”).

Долгое время мы мечтали быть кем угодно, только не самими собой лишь потому, что нам было некомфортно быть собой. Многие из нас нигде не чувствовали себя в своей тарелке, куда бы не пришли. Придя в АН в первый раз, мы также не ощутили никакой разницы. Мы сравнивали свои внутренние ощущения с тем, что видели на лицах о кружающих людей и пришли к обычному в таких случаях выводу. Всё что мы видели это различия — и никто не выглядел так, как мы себя чувствовали тогда. Не то чтобы мы очень четко понимали тогда кто мы или даже что мы чувствуем… Как мы отметили в книге Жить Чи стыми: “мы выдумывали сами себя – кем мы могли бы быть, кем мы могли бы стать, кем мы должны были быть или даже кем мы когда -то были.” С теми ничтожно малыми знаниями о самих себе, нам сложно было выстраивать межчеловеческие отношения. Наши способности де литься или сопереживать были ограничены, если вообще имелись. Мы оправдывали свою привычку держать других членов АН на расстоянии вытянутой руки старым мышлением и внешними признаками, которые мы замечали в них. Один из членов АН поделился: “Я прятал мален ькую напуганную девочку внутри себя за кожей и шипами. Я смотрел на тех, кто был одет в ту же броню и думал, может быть мы можем быть одиноки вместе?” В выздоровлении мы учимся своими действиями менять свои мысли в лучшую сторону.

Начинаем мы с того, что с тараемся подражать людям, которые вызывают у нас восхищение и перенимать поведение, которое нам кажется подходящим для тех или иных ситуаций. Затем мы делаем еще одно правильное действие — мы принимаем идею о том, что нам вовсе не обязательно чувствовать, что у нас всё в порядке, чтобы у нас на самом деле всё было в порядке, иными словами — чувства обманчивы. Мы учимся практиковать любовь, как духовный принцип тем, что просто слушаем наших друзей в АН.

Порой мы учимся любви и принятию по отношению к другим, когда кто -то сталкивается с большими испытаниями — на своем первом собрании, после потери супруга, после победы над раком, родители, борющиеся за опеку над своими детьми. Мы сопереживаем их чувствам: их горю, их борьбе, их уязвимости, когда они делятся своей болью. Такие моменты возвращают нас к человечности. Обстоятельства наши собственных испытаний могут широко варьировать, но мы наша связь друг с другом происходит на уровне чувств.

Мы отпускаем наши старые представления о том, что такое “вписаться” в об щество или “соответствовать”. Основания для нашей связи с миром становятся более возвышенными. Зачем вписываться куда -то, если мы чувствуем себя частью? Мы учимся практиковать любовь и принятие к себе и окружающим, и мы делаем это чуть более качественно в этой безопасной гавани принадлежности к чему-то большему.

Я исследую свои представления о том, что значит “вписываться” в окружение и откажусь от некоторых старых моделей мышления. Сегодня я буду практиковать принцип любви тем, что буду искать точки соприкосновения с другими членами АН.