Способность слушать ведет к принятию

Когда мы без осуждения слушаем высказывания других зависимых, мы учимся слушать свое собственное сердце – без осуждения или упрека. (Жить Чистыми, “Рост не бывает безболезненным”).

Когда мы слушаем, как другие участники делятся на собраниях, мы прилагаем все усилия, чтобы не начать их критиковать. Мы сосредотачиваемся на их словах и чувствах, которые в них кроются.

Мы практикуем принятие, слушая чутко и внимательно. Хотя бы ненадолго, но мы откладываем в сторону наши собственные представления об их жизни и их выздоровлении.

Один из участников как -то сказал, “Я могу почувствовать единение с любым человеком, если я восприму его историю как весть АН”. Когда мы слушаем весть, у нас получается установить связь на уровне эмоций. Мы можем вспомнить наши попытки прекратить употребление и избавиться от желания употреблять. Нам легче перестать осуждать и начать принимать наших товарищей по сообществу, когда мы признаем всю нашу борьбу как часть поиска нового образа жизни. Мы понимаем, что осуждение подрывает нашу способность сопереживать, даже если мы не озвучиваем эти мысли вслух. Столкнувшись с этим препятствием в нашем выздоровлении, мы перестаем молча осуждать поведение других людей. Когда мы слушаем без осуждения, у нас появляется лучик свободы от болезненных мыслей, с которыми мы жили так долго. Одним из подарков выздоровления в Анонимных Наркоманах является то, что мы учимся успокаивать наш разум для того, чтобы услышать сердцем.

Сегодня, благодаря Анонимным Наркоманам, я усмирю свой внутренний голос и попрактикую применение принципа принятия к самому себе и другим.