Практика благодарности

Мы выражаем нашу благодарность за подарки выздоровления, помогая другим найти то, что мы уже нашли. (Только сегодня, 30 января).

Кто из нас в начале своего чистого времени задумывается о каких -то неосязаемых подарках выздоровления? Да никто. Мы думаем о том, как бы продержаться один де нь и не употребить.

Мы сконцентрированы на себе и на том, как мы собираемся преодолеть эту боль, незащищенность и стыд.

По прошествии нескольких недель и месяцев физические, эмоциональные и духовные подарки выздоровления становятся более очевидными для нас, и мы начинаем испытывать благодарность за то, что начали это путешествие, и за людей, которые нам помогают. Нам говорят, что «благодарный зависимы не пойдет употреблять». И похоже, что это правда.

Мы также слышим о том, что благодарность – это действие. Один из нас делится: «Благодарность – это не просто чувство, которым мы наслаждаемся, или состояние, которое мы обозначаем только на словах. Если посмотреть с разных сторон, мы благодарны за то, что мы чистые, и за фантастические подарки выздоровления, но благодарность имеет гораздо большее значение, когда она выражается». Речь идет о действии, равно как и об осознании и отношении, то есть это что-то, что мы делаем и применяем на практике.

В АН, пожалуй, не существует более практичного выражения благодарнос ти, чем помощь одного зависимого другому в поиске его пути к выздоровлению или в возвращении на этот путь.

Если самым общепринятым проявлением болезни зависимости является эгоцентризм, то на другую чашу весов можно поставить помощь новым членам АН или тем из нас, кому эта помощь нужна. Благодарность и служение очень взаимосвязаны друг с другом – мы выражаем свою благодарность, поддерживая других, и сами при этом остаемся чистыми. В АН мы говорим, что «мы можем сохранить то, что мы получили, лишь отдавая это другим». И если наступит день, когда мы не будем чувствовать благодарность, а такие дни бывают у всех нас, мы можем что-то с этим сделать. Мы можем сместить фокус своего внимания с себя и направить его на кого-то еще.

Выражение благодарности – это тоже на вык. Со временем мы его развиваем и полагаемся на него, чтобы оставаться внимательными по отношению к нашей болезни. Это и правда один из величайших подарков выздоровления.

Сегодня я выражу свою благодарность способом, который лежит в основе АН, — я буду искать возможности, чтобы помочь другому члену АН. Я хочу сохранить то, что есть у меня, поэтому я буду продолжать отдавать.