Найти надежду, необходимую нам, чтобы исцелиться

Для того чтобы сохранить надежду или благодарность, совсем необязательно отрицать реальность.

Мы чувствуем то, что чувствуем, и все равно продолжаем шагать вперед. (Жить Чистыми, Глава Седьмая, “Жить нашими принципами”).

У многих из нас в жизни были такие моменты, когда мы проживали сложности, и кто -то из наших товарищей из АН поделился своим мнением о том, что «чувства — это еще не правда», и нам хотелось отсечь им голову. Возможно, более уместны будут слова о том, что чувства реальны и в АН мы узнаем о том, что мы можем их испытывать и проживать. Мы делаем это не просто радостно хватаясь за надежду, что они скоро изменятся, а когда мы совершаем действия вопреки этим чувствам. Как сказал один зависимый: «Чувствуй, справляйся с этим и исцеляйся».

Мы справляемся со всем, ко гда вовлечены в хорошо знакомую работу по программе АН: посещаем собрания, делимся своими чувствами и слушаем решения, пишем в Шагах о том, что нас беспокоит, например, о нашем сопротивлении переменам, молимся и медитируем, смещаем фокус с себя на других л юдей. И, конечно, существует какая -то еще дополнительная работа для каждой нашей отдельной ситуации. Потеря работы, например, требует действий, направленных на ее поиск. Проблемы психического здоровья могут требовать обращения за помощью к специалисту. Мы снова пробуем то, что у нас не получалось раньше, или начинаем более здоровый образ жизни. Мы разводимся. Конечно, никто не гарантируем нам жизни без боли в выздоровлении, а иногда и оно само бывает болезненным.

Свежий взгляд, особенно когда он наполнен бл агодарностью и надеждой, помогает нам исцелиться. Например, в моменты, когда мы теряем работу, многие из нас оказываются один на один со страхом и жалостью к себе. Если мы посмотрим на это через призму благодарности ( я так многого уже достиг) и надежды (меня ждет множество других возможностей) вместе с верой (со мной, в любом случае, всё будет хорошо ), то мы сможем быть в контакте с нашими самыми реальными чувствами. Таким образом, мы не уходим от обоснованных грусти и страха в сторону бесконечного отчаяния и преувеличенной тревоги. И в то же время мы не дожидаемся момента, когда страх, стресс, злость и грусть полностью исчезнут, чтобы вернуться на свой путь. Эти чувства могут по-прежнему оставаться с нами, но мы продолжаем движение, позволяем переменам происходить и даже идем на риски. Мы исцеляемся.

Возможно, мне не нравится положение моих дел сейчас, но я по-прежнему могу быть благодарным. Я могу справляться со своими чувствами, работая по программе и стараясь посмотреть на это с другой точки зрения. Благодаря АН и моим отношениям с другими выздоравливающими зависимыми я обретаю надежду, которая необходима мне, чтобы исцеляться.