Оптимизм и история со стаканом воды

Только сегодня я буду думать о своем выздоровлении, о том, как жить и радоваться жизни, не употребляя наркотики. (Базовый текст (6 изд., черновик перевода), Глава Девятая: Только сегодняЖить Программой). Люди часто говорят о пессимизме и оптимизме с точки зрения восприятия «наполненного стакана», как «на половину пустого» или «на половину полного». Как люди зависимые, многие из нас размышляют об этом такими категориями вопросов, как например : "А что вообще в стакане? Там что-то хорошее? А когда я могу получить больше?» или «У тебя в стакане больше, чем у меня? Перелей мне немного». Независимо от того, сколько «стаканов» у нас есть или насколько они заполнены, мы, как правило, всегда заботимся о том, где можно взять следующий «стакан» и/или сколько и чего люди вокруг нас имеют в своих «стаканах». Мы часто забываем, что до выздоровления у нас либо вообще не было «стакана», либо мы не могли держать его, независимо от того, был он наполнен или нет.

Сдвиг в нашем мышлении, к которому призывает глава из нашей литературы «Только сегодня», является революционным для нас. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что дальше или что происходит вокруг нас, мы должны сосредоточиться на себе, здесь и сейч ас. Духовные принципы оптимизма и надежды часто кажутся перспективными, направляя наше внимание на то, что еще предстоит сделать, на будущее. Однако, как может сказать вам каждый, кто когдалибо составлял список благодарностей, сосредоточение внимания на т ом, что идет хорошо для нас именно в настоящее время, может резко изменить наш взгляд на нашу жизнь.

Когда мы концентрируемся на нашем выздоровлении, на жизни и радости без употребления наркотиков, наши страхи и тревоги, как правило, исчезают. Мы меньше з аботимся о таких вещах, как, например, когда наш «стакан» будет наполнен. Если мы посмотрим на «стаканы» окружающих, то сможем увидеть, что возможно мы можем поделиться с ними тем, что имеем.

Сосредоточение внимания на нашем «стакане», то есть на нашем выз доровлении, заряжает нас оптимизмом, напоминая нам, что мы будем в порядке, несмотря ни на что.

Быть в процессе выздоровления означает, что мне больше не нужно задумываться, наполовину пуст мой «стакан» или наполовину полон. А кроме того, что у меня есть то, что мне нужно, этого достаточно, чтобы еще и поделиться с кем-то. Мне больше не нужно сравнивать себя с другими.