Быть бдительным здесь и сейчас
“Мы должны быть готовы делать все, что потребуется для выздоровления» (Базовый текст, глава 9: «Только сегодня») «Я постоянно напоминаю себе: то, что я сделал для своего выздоровления вчера, не поможет мне остаться чистым сегодня», делится на своем юбилее один член АН, называющий себя хроническим срывником. «Бдительность — самое главное для меня здесь и сейчас», продолжает он. — «Я на собственной шкуре убедился, что настоящее выздоровление заключается в готовности делать то, что нужно. И приходится постоянно останавливаться и брать паузу, чтобы понять, что именно мне нужно сейчас».
Бдительность — настоящая звезда среди духовных принципов. Это сложное понятие, которое подразумевает и наблюдение, и целенаправленные действия. Мы начинаем практиковать бдительность, просто становясь более внимательными. Мы поднимаемся на новый уровень — от воздержания к осознанному выздоровлению — когда начинаем активно работать по программе, анализировать свое состояние и учиться гибкости. Наш п одход меняется по мере того, как совершенствуется наша программа выздоровления.
На первых порах достаточно просто посещать как можно больше собраний и ничего не употреблять, чтобы достичь желаемого эффекта. В голове проясняется, появляется лучик надежды — и для начала этого хватает, чтобы мы продолжали возвращаться. Слушая рассказы других членов сообщества, мы начинаем стремиться к большему. Один из членов АН рассказывает: «Если я хочу большего от своей программы выздоровления, мне надо больше в нее вкладываться». Окрыленные, мы находим спонсора, выстраиваем отношения с нашей Высшей Силой и двигаемся по шагам. Со временем мы начинаем чувствовать себя все более уверенно.
Бдительность помогает нам принять наш новый образ жизни и каждый день применять знания о духовных принципах в наших делах. Мы выделяем время на размышления и, оставаясь чистыми, постоянно совершенствуем свой подход к программе. Наблюдая за собой, мы иногда замечаем, как в нашем физическом, психическом, духовном и эмоциональном состоянии наступает разлад. Это случается, потому что мы живые люди, и мы меняемся. Но жизнь дает нам инструменты, которые помогают преодолевать сложности, сосредотачиваться на самом важном и вновь налаживать контакт с самими собой, близкими людьми и Высшей Силой.
Каждый день я остаюсь зависимым, но сегодня я выбираю быть выздоравливающим зависимым. Я готов делать все необходимое, чтобы заботиться о своем духовном состоянии и внимательно относиться к своей программе выздоровления.