Подтверждая свою капитуляцию Третьего Шага

Стараясь сохранить свою капитуляцию и опираться на нее, мы обретаем большую способность жить и радоваться жизни «здесь и сейчас». (Это работает: как и почему (черновик), Шаг Третий).

До выздоровления, нашей основной стратегией, которую мы использовали, чтобы помочь себе справиться со стрессом жизни, было одно: подпитывание нашей зависимости. Наркоти ки помогали нам убегать от домашнего насилия или от чувства одиночества после смерти партнера.

Они успокаивали тревогу, вызванную нашей новой работой или арендой, или отсутствием и того и другого. Мы бежали от мучений, вызванных воспитанием подростков или потерей беременности. Как бы прекрасно эта стратегия ни срабатывала в начале, в конце концов она оказывалась не жизнеспособной. Наркотики переставали работать, деньги заканчивались, нас сажали в тюрьмы, у нас происходили передозировки, мы деградировали… На м всё это прекрасно знакомо.

В выздоровлении нам показывают новые способы справляться и с испытаниями жизни и даже с успехом в жизни. Мы учимся отпускать наши неприятные чувства, чтобы принять итоги событий дня, чтобы справиться с самой жестокой из всех тр агедий — простого нахождения в текущем моменте.

Ежедневное применение Третьего Шага, с момента, как мы открываем глаза, помогает многим из нас справляться с это жизнью по правилам жизни. Мы “препоручаем”, используя любой метод или ритуал, который оказался для нас работоспособным: молимся, медитируем, отправляем список благодарности в нашу систему поддержки, звоним зависимому другу, которому плохо, или отводим время, чтобы признать, что “всё, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему”. Мы подтверждаем наше решение Третьего Шага и капитулируем только сегодня, каждый день.

Мы обнаруживаем, что практика ежедневной капитуляции оказывается жизнеспособной. Этот процесс капитуляции — он как мышца, которую мы можем развивать, чтобы можно было положиться на нее в самые трудные моменты жизни. Не менее важно то, что способность капитулировать создает условия для нашего благополучия. Когда мы препоручаем нашу волю, мы, образно говоря, выбрасываем мусор, убираем паутину, проветриваем простыни. Мы тем самым не просто отмываем окна, чтобы видеть свет, но, и чтобы выйти в этот свет и оставить свой след в этом мире.

Сегодня я использую Третий Шаг, как стратегию взаимодействия с жизнью здесь и сейчас. Я могу справиться как с трудностями настоящего момента, так и с радостями.