У надежды есть нюанс
Для многих из нас этот начальный̆ период выздоровления был трудным. Сама мысль о жизни без наркотиков может быть страшной̆. (ИП#23 Оставаться чистым после выписки).
Обычно мы воспринимаем надежду как что-то хорошее, но в ней есть подвох – осознание наших надежд включает в себя преодоление перемен. Некоторые вещи кажутся более привлекательными, когда мы о них мечтаем, чем , когда мы их получаем. Вне зависимости от того, насколько более зеленой нам кажется трава с другой стороны улицы, перемены всегда влекут за собой страх и беспокойство.
Один из нас поделился, что ему было трудно, когда он только пришел в АН, потому что он не мог принять саму мысль о том, чтобы до конца жизни жить без наркотиков. «Я слышал, как зависимые говорили, что они могут прожить один день, не употребляя нарк отики, и я понял, что все, что мне нужно, это не употреблять только сегодня. Они подарили мне надежду». В нашем Базовом Тексте упоминается этот же принцип: «Большинство из нас способны продержаться восемь или двенадцать часов, но больше кажется, что уже не возможно. В моменты, когда одержимость и компульсивность достигают пика, можно попробовать не употреблять следующие пять минут. Из минут наберутся часы, а из часов дни…»
Многие из нас мечтали остаться чистыми до того, как пришли в АН, но мы не могли представить, как жизнь без наркотиков может стать реальной для нас, пока не услышали высказывания других зависимых о том, как это удалось им. Надежда начинается там, где мы смотрим не на весь долгий путь перед собой, а концентрируемся на нескольких ближайших шаг ах перед нами. Жизнь без наркотиков кажется невозможной, но пять минут без наркотиков – это вполне выполнимо.
Такой же подход работает в отношении любых перемен, которых мы хотим в нашей жизни: освобождение из тюрьмы или закрытого лечебного учреждения, смена спонсора или процесс, в котором нам предстоит стать более открытыми и уязвимыми со своим партнером.
Представления о той «новой» жизни, которая ждет нас по ту сторону больших перемен, могут быть пугающими, но нам необязательно бросаться в эту новую жизнь с головой. Мы разговариваем с членами АН, которые переживали подобные перемены, и они делятся с нами своим опытом. Мы обретаем надежду, слушая других зависимых. Мы начинаем понимать, как мы можем продержаться следующие пять минут, следующие пять часов и о статок дня. В итоге выясняется, что трава зеленее с нашей стороны улицы, если мы ее поливаем.
Разница между мечтой и надеждой заключается в том, что надежда позволяет мне увидеть дальнейшие шаги к исполнению мечты. Я поделюсь своей мечтой с моим спонсором и попрошу помощи в том, чтобы трансформировать ее в надежду.