Слушать всем, что у нас есть
Одна из форм медитации – это активное слушание. Самая важная информация порой приходит к нам от совершенно неожиданных людей. (Жить чистыми, Глава третья, «Осознанный контакт») В самом простом понимании с помощью молитвы мы говорим с нашей Высшей Силой, а во время медитации – слушаем. Вне зависимости от того, каким способом мы это делаем, цель одна – мы развиваем осознанный контакт. Эти слова имеют значение. Контакт заключается в связи, которую мы развиваем через молитву и медитацию. Осознанность подразумевает, что мы намеренно прилагаем усилия, мы ясно сознаем и понимаем, у нас есть цель и мы внимательны.
Опыт одного из членов АН говорит: «Благодаря медитации, мне лучше удается сосредоточиться и успокоить свой ум. С помощью этого я более открыт и могу найти то, что мне нужно, часто в самых неожиданных местах. Я практикую этот образ мышления в течение своего дня и всех моих контактах – с другими людьми и с моей Высшей Силой – это идет на пользу.»
Всегда проще оставаться открытыми нашей вести, когда мы оставляем в стороне наши мысли о человеке, который высказывается. «Когда я слушаю сердцем, мои мысли мне не меш ают,»поделился один член АН, — «Мое выздоровление улучшалось с помощь людей, которые, казалось, и себе-то помочь не могли. Дай им Бог здоровья. Я никогда не знаю, кто именно спасет мою жизнь.» Эмпатия и внимательность помогают нам слушать с открытым разумом, учитывать разные точки зрения и слышать весть, вне зависимости от того, откуда она исходит.
Некоторые напоминают нам о том, что слушать мы можем не только ушами. В сообществе глухих бытует мнение, что слышащие люди эмоционально ограничены, потому что прячутся за словами. «Мы общаемся всем своим существом,» — объяснил один член АН, — «Язык жестов научил меня быть в настоящем моменте, принимать и оставаться открытым этому обмену энергией на уровне ума, тела и духа.» Мы все можем стремиться общаться с т аким же уровнем глубокой вовлеченности, если будем стараться слышать общий смысл, не опираясь на одни лишь слова. Когда мы осознанно слушаем, мы способны позволить информации подтолкнуть нас в нужное направление, прийти к решению или понять, какое следующее действие будет верным.
Я буду осознанно слушать всем, что есть у меня, — умом, телом, сердцем и духом – и буду открыт вести, вне зависимости от того, кто ее несет.