Юмор как практика капитуляции

Один из подарков выздоровления – это возвращение чувства юмора. (Жить Чистыми, Глава Седьмая, “Практика капитуляции длиною в жизнь”).

Когда мы употребляли, все происходящее было страшно серьезно – достать, употребить, найти пути и способы достать еще! Некоторые из нас чувствовали себя так, будто не смеялись уже целую вечность до того, как мы впервые пришли в АН. Других же, наоборот, постоянно окружал смех – направленный на нас. «Ты такой тощий», – дразнили нас знакомые. «Да ладно, ты же понимаешь юмор».

При том, что реальность нашей истории в употреблении остается неизменной, по мере нашего роста в выздоровлении меняется наше отношение к ни м. Мы видим, как наши друзья в АН находят возможность с юмором отнестись к своему темному прошлому, и мы начинаем легче относиться к мрачным моментам в нашей жизни. Наша работа по Шагам открывает нам длинный список дефектов, которые и сегодня воздействуют на нас. Иметь возможность (наконец) смеяться над собой, когда мы (вновь!) действуем на тех же недостатках – это способ, который помогает нам перестать мучить себя и с принятием относиться к тому, где мы находимся. Юмор становится нашим способ идентифициров аться и находить связь с другими, а также выражать эмпатию и прощение к себе и к другим людям. Юмор является практическим применением капитуляции.

Для многих из нас юмор также может быть и чем -то опасным. Таким образом мы можем пытаться убежать от наших чувств или избежать того, чтобы быть самими собой в отношениях с другими людьми. Иногда мы используем юмор, чтобы принизить кого-то, включая самих себя.

Ирония над собой бывает уместна, но высмеивание себя приводит к сомнениям в себе.

Некоторые из нас испол ьзуют юмор, как средство выживания, но в выздоровлении мы больше не живем на грани между жизнью и смертью. По мере того, как мы лучше осознаем все эти моменты при помощи работы по программе и обратной связи от спонсора и других людей, которым мы доверяем, наше отношение к юмору может измениться. В идеале, чувство юмора, которое мы обретаем в выздоровлении не настолько наполнено жалостью к себе, защитой или агрессией, чем то, с которым мы пришли в сообщество. И мы можем наконец вздохнуть свободнее, потому что мы больше не воспринимаем себя так же серьезно, как раньше.

Сегодня я постараюсь капитулировать перед легкостью. Я могу посмеяться над собой не насмехаясь, и также поступать по отношению к моим друзьям зависимым – чутко, с любовью и остроумием, если, конечно, у меня оно есть.